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かえって体力消耗？酷暑の食事•入浴の落とし穴 しばらく続く暑さを乗り切るための漢方の知恵

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  • 平地 治美 薬剤師、鍼灸師。 和光鍼灸治療院・漢方薬局代表

厳しい残暑に体力を奪われ、夏バテや熱中症に悩む人が増えるこの時期。実は、江戸時代から夏は「最も注意すべき季節」とされ、体調管理の重要性が説かれてきました。東洋医学の知恵と漢方を活用し、食生活や入浴法、睡眠環境を見直すことで、残暑の疲れから回復する方法を詳しく解説します。あなたの身体を守る新たな夏のセルフケアとは？（このリード文はAIが作成しました）

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