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寿命を決める｢腎｣の元気を取り戻す食材と生活術――《チェックリスト付き》こんな症状があったら要注意。今すぐ始めたい対策を公開！

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  • 平地 治美 薬剤師、鍼灸師。 和光鍼灸治療院・漢方薬局代表

現代医学と漢方で異なる｢腎｣の役割。生命エネルギーの宝庫とされる腎は､冷えや水分バランス､睡眠不足､過度な性生活で弱まります。老化や体調不良も腎虚が原因かも？日常の食事や生活の見直しで腎の活力を守る方法をご紹介します。（このリード文はAIが作成しました）

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