寿命を決める｢腎｣の元気を取り戻す食材と生活術――《チェックリスト付き》こんな症状があったら要注意。今すぐ始めたい対策を公開！

活力のもと、「腎」を養う食材は？（写真：kamadon／PIXTA）

腎臓はおなかの後ろ側、背骨を挟んで右と左にある一対の臓器です。血液をろ過して、体の中の老廃物を尿といっしょに出す臓器です。

一方、漢方医学の「腎」は、現代医学の腎臓の役割とやや異なります。

現代医学における腎臓の働きのほかに、泌尿器系、生殖器系、代謝系、自律神経系、免疫系など、生命力全般にかかわる働きすべてを併せ持っています。そのため「生命エネルギーの宝庫」といわれています。

腎の活力はロウソクの灯火

炎をともしたロウソクが短くなっていくように、腎にある活力は年を重ねるごとに減っていきます。腎の強さは親や祖先から受け継いでおり、持って生まれたロウソクの長さも、ロウソクの短くなるスピードも人によって異なるとされています。

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