年をとることは避けられないが､認知症は避けられる。4000人以上の認知症患者を診てきた精神科医が提唱する「8つの予防法」

「認知症予防は難しい」「年齢とともに衰えるのは仕方ない」と思っていませんか？しかし、専門医が30年以上の臨床経験から見出した習慣こそが、体と脳の健康を守るカギです。大切なのは、行動し続けることと、自分の「好き」を積極的に味方につける生き方。あなたは今、何から始めますか？（このリード文はAIが作成しました）