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｢猛暑の疲労を解消！｣効果絶大なのに､それほど飲まれていない意外なドリンクとは？

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  • 森 由香子 管理栄養士／日本抗加齢医学会指導士

夏の暑さでつい冷たいコーヒーやお茶を飲みすぎていませんか？実はそれがさらなる疲労を招いているかもしれません。本記事では、汗による水分・ミネラル不足と夏特有の疲労の関係に迫り、意外にも「無脂肪牛乳」が疲労回復に役立つ理由を徹底解説します。あなたの夏バテ対策、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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