ライフ #休養学

｢コーヒーで疲れを誤魔化し続ける人｣迎える末路 疲労を忘れるメカニズム｢休養学｣博士が解説

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  • 片野 秀樹 博士（医学）、日本リカバリー協会代表理事

私たちが日々頼りがちなコーヒーやエナジードリンク。しかし、こうした刺激物で「疲れ」を隠していませんか？実は疲労は体からの重要なアラートで、無視し続けると深刻な健康被害にもつながります。疲労と上手に向き合う方法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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