｢朝から疲れている｣｢やる気が出ない｣を解決!!細胞の発電所"ミトコンドリア"を活性化し､機能低下を防ぐ生活術

多くの人が、ミトコンドリア機能障害症候群と呼ばれる症状に苦しんでいます（写真：Ushico／PIXTA）

エネルギーは生命の本質であり、私たちのあらゆる行動、思考、感情の原動力となります。

しかし、今日のポストコロナ時代において、医療現場で最もよく耳にする訴えの1つが、慢性的なエネルギー不足です。多くの人が、ミトコンドリア機能障害症候群と呼ばれる症状に苦しんでおり、これが活力と生活の質全般に大きな影響を及ぼしています。

本稿では、複雑なミトコンドリア機能について掘り下げ、ミトコンドリア機能障害の原因を探ります。また、エネルギーを回復し、ウェルビーイングを増進させる効果的なソリューションを簡単にご紹介します。

細胞の発電所、ミトコンドリア

ミトコンドリアは、しばしば細胞の発電所と呼ばれます。この小さな二重膜細胞小器官は、身体のほぼすべての細胞に存在し、細胞の機能と生存に必要なエネルギーを産生する役割を担っています。

ミトコンドリアは、細胞の核のDNAとは別に、エネルギー産生に不可欠なタンパク質をコードする独自のDNAを持っています。ミトコンドリアは、ミトコンドリア内膜で起こる酸化的リン酸化と呼ばれるプロセスを通じてエネルギーを産生します。