ライフ #グルメライターの「絶対に太らない」自己管理術

年間300軒も居酒屋で飲み食いしてるのに｢体脂肪率10％台｣｢健康診断も良好｣…37歳彼女が｢絶対に太らない理由｣が壮絶だった

9分で読める
  • 大関 まなみ フードスタジアム編集長／外食ジャーナリスト

年間300軒もの居酒屋を巡る外食ライターが、なぜ平均を大きく下回る体脂肪率を維持できるのか。その秘密は一切の食事制限をせず「運動で帳尻を合わせる」独自の自己管理術にありました。食べることと健康、その両立のリアルに迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む