年間300軒も居酒屋で飲み食いしてるのに｢体脂肪率10％台｣｢健康診断も良好｣…37歳彼女が｢絶対に太らない理由｣が壮絶だった

好きなこと、熱中していることを何か仕事につなげられないか？と考えてしまうのがフリーランスの性。そんなわけで2年ほど前からライター業と並行して、ついにジムのスタジオインストラクターの仕事も始めてしまった。

レッスン後、モップがけをしている筆者。この仕事を始めて大きな声が出るようになった（筆者撮影）

インストラクターとしての技術はまだまだだが、週に2本ほどボクササイズやダンスのクラスをやらせてもらっている。参加者も汗をかくがインストラクター自身が一番汗をかく。参加者の反応がダイレクトに感じられるのでやりがいのあるいい仕事だと思う。

食べることが生き甲斐の人は「足す」しかない

筆者のような外食ライター以外にも、会食や接待が多い人など「仕事上、飲み食べは避けられない」という社会人は多いと思う。

健康のことだけを考えれば、「腹八分目にすべき」「食べるものも選ぶべき」などと言われそうだが、我々のように食べることが生き甲斐の人間は、そんなことをしているとQOLが下がってしまう。身体が今より健康になる可能性もあるものの、それより前に心の元気がなくなってしまうだろう。

どうしても減らせないものはいっそ諦めて、食べた分以上に運動を“足す”しかない……それが筆者の結論である。今後も週7～9でジム通いをしながら、健康診断にも定期的に通って、「心身ともに健康なフリーランス」として活動していく所存だ。

友人との飲み会も大好き。ただ、運動中毒ゆえ、ウーロン茶で我慢してジムに行くことも（写真：筆者提供）

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