多忙な日々のなかで、毎日ほぼ1万歩を歩く秘訣とは？（写真：筆者提供）
世の中には「たくさん食べているのに、太らない人々」がいる。それは体質か、それとも、隠れた努力があるのか……。
本連載「グルメライターの『絶対に太らない』自己管理術」では、食べることを仕事にしているグルメライターたちが、「食と健康（体重）」を両立させる独自の方法を綴っていく。連載5回目はラーメンライターの井手隊長が再登場し、「毎日ほぼ1万歩の極意」についてお届けする。
昨年12月10日に配信した「年600杯ラーメンを食べてるのに『標準体型』『健康診断でも異常なし』……“食べ歩き歴25年”の44歳男が『絶対に太らない理由』が衝撃的だった」という記事が、想像以上に多くの方に読んでいただけた。
ラーメンライターという仕事柄、「よくそんな生活で体は大丈夫ですね」「本当に太らないんですか？」という声は昔から多かったが、今回はそれに加えて、非常に具体的な質問がたくさん届いた。
その中でも特に多かったのが、「忙しい中で、どうやって一日1万歩も歩いているのか」というものだった。
多忙の中で「毎日ほぼ1万歩」をクリア
確かに私は、平日は普通に仕事をしながら、空いた時間や夜、週末を使ってラーメンを食べ歩き、記事を書いている。
いわゆる二足の草鞋で、決して時間に余裕がある生活ではない。むしろ忙しい人間の部類に入るだろう。
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