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むくみスッキリ｢梅雨太り｣に効くスイカの食べ方 体にたまった水分を排出するお茶や運動も紹介

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  • 平地 治美 薬剤師、鍼灸師。 和光鍼灸治療院・漢方薬局代表

梅雨の時期は、気温や湿度の影響で体内に余分な水分がたまり、「梅雨太り」に悩まされる人が増えます。なぜ運動や食生活を変えていないのに太るのか、そのメカニズムと、スイカやとうもろこし茶などで不要な水分を排出する効果的な対策を詳しく解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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