ライフ #疲労学

｢なぜかいつも疲れがとれない人｣こそ知っておきたい　疲労を抑制するために必要なたった3つのこと

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現代人の約8割が「疲れている」と感じているいま、私たちはどのように日々の疲労と向き合えばよいのでしょうか。『休養学』で話題を呼んだ片野秀樹氏が提唱する「疲労学」では、思考法と行動、食事にまで焦点を当て、効果的な疲労対策を解説。あなたの疲れも見つめ直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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