ライフ #疲労学

｢自他境界があいまいな人｣はなぜ疲れやすいのか？"ムダな疲れ"と病気を予防するマイペースのすすめ

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  • 片野 秀樹 博士（医学）、日本リカバリー協会代表理事

忙しくもないのになぜか疲れてしまう――そんな経験はありませんか？「休養学」の専門家によれば、家族優先や“空気を読む”タイプほど疲れやすく、反対にマイペースな人は健康を保ちやすいと言います。「マイペース」の意外な効能と、心身を守るための具体策とは？（このリード文はAIが作成しました）

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