キャリア・教育

｢ストレス=悪｣の誤解が招く不調のスパイラル5つ なんでも｢ストレスのせい｣にしてはいけない

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  • 伊藤 裕 慶應義塾大学名誉教授、同大学予防医療センター特任教授、医学博士

ストレスを「悪いもの」と決めつけ過ぎていませんか？ 現代日本で一般化した“ストレス＝悪”というイメージは、問題の本質や正しい対処法を見誤らせる原因にもなっています。本当に怖いのは誤解そのもの。ストレスとの付き合い方を見直すヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）

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