キャリア・教育

子どもの運動､科学的に｢実はNGなこと｣とは？ 成長期の発達を妨げる｢3つのタブー｣ 《体育で定番の"持久走"も要注意…》

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  • 桜井 智野風 桐蔭横浜大学 スポーツ科学部 学部長

子どもの成長を願って始める運動や練習。しかし、熱心過ぎるトレーニングや単調な運動習慣が、逆に発達の妨げになることをご存じでしょうか。実は成長期には「やりすぎ」「早すぎ」「単調すぎ」が大敵。最先端のスポーツ科学が明かす、真に伸ばすべき運動環境とは？（このリード文はAIが作成しました）

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