キャリア・教育

気になることがいつも脳裏から離れない…そんな《ストレスの元》になる｢心の猿｣を飼いならすコツ

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  • 菅原 道仁 脳神経外科医・菅原脳神経外科クリニック院長

現代社会で避けられないストレス。その正体や原因を知り、心の中の“モンキーマインド”を飼いならすことで、私たちは心の疲れから解放されるかもしれません。ストレスとの上手な向き合い方を身につけ、気持ちを軽くする秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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