禅が教える｢ずっと不安が減らない人｣の根本原因 転がせば転がすほど､悩みは重く大きくなる

不安を感じやすい現代社会で、「考えすぎない」ためにはどうすればよいのでしょうか。禅僧・枡野俊明さんは、不安の正体や向き合い方、そして心を穏やかに保つ具体的なヒントを伝えます。不安に振り回されず、「今、この瞬間」を生き抜くための知恵とは。（このリード文はAIが作成しました）