禅が教える｢居場所｣と｢孤独｣のほどよいバランス ｢つながるべき｣か｢つながらないべき｣かの基準

多くの人が必要としているのは、自分の「居場所」ではないでしょうか（写真：zon／PIXTA）

人は本能的に群れる生き物

人は群れる生き物です。

SNSの登場をまつまでもなく、人は人と繋がり、集団に所属することで仲間をつくり、安心を得て暮らしてきました。

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そしてまた、「孤独」を寂しいもの、避けるべきものだとする気持ちも、群れをつくる理由のひとつでしょう。

ただ、禅においては孤独＝悪いものとは考えられていません。

後で詳しく触れますが、自分と向き合い、自分の生き方を見つけるには、一人静かに過ごす孤独が絶対に必要だからです。

それに、群れといっても「どんな群れでもいい」というわけにはいきません。

特に、多くの人が必要としているのは、自分の「居場所」ではないでしょうか。

居場所。そう聞いて、あなたが思い浮かべるものは何ですか。

ここでいう居場所とは、身体が存在している場所というより、心の「拠り所」のことです。

安心してありのままの自分をさらけだすことができ、またそんな自分が許され、受け入れられていると思える空間や、人間関係。そんなところでしょう。

1日の大半を過ごす家庭や職場が居場所であるなら、それに越したことはありません。しかし、現実はどうでしょうか。

「仕事にかかりきりで、家庭を顧みなかった。今では家のなかで孤立している」といった悲しい話を耳にすることもあります。