キャリア・教育 #『クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方』

日本の"あの食材"が｢脳疲労｣をとるのに超役立つ ムダ思考を減らし｢脳を深く休ませる｣簡単方法

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  • 川野 泰周 臨済宗建長寺派林香寺住職／精神科・心療内科医
  • 恩田 勲 JoyBizコンサルティング代表取締役社長／一般社団法人日本モメンタム協会理事

忙しい現代、私たちの脳は情報過多で日々疲れています。「やる気が出ない」「つい先延ばししてしまう」––そんな悩みを抱えていませんか？本記事では、ずぼらな人でも簡単にできる「日常動作の瞑想」に焦点を当て、脳疲労を和らげ心の勢いを取り戻す実践法をご紹介します。あなたも“今この瞬間”に意識を向ける新習慣を始めてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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