キャリア・教育 #クヨクヨしない　すぐやる人になる　「心の勢い」の作り方

｢バナナの食べ方ひとつ｣で"疲れた脳"は回復する 動作を｢ゆっくり｣にすると､人間関係も変わる

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  • 川野 泰周 臨済宗建長寺派林香寺住職／精神科・心療内科医
  • 恩田 勲 JoyBizコンサルティング代表取締役社長／一般社団法人日本モメンタム協会理事

「先延ばし」に悩み、理想の行動ができない自分を責めてしまうことはありませんか？本記事では、禅僧・精神科医とコンサルタントによる「自慈心」の考え方に触れ、自分を慈しむことで心に余裕を生み出す簡単なワークをご紹介します。ゆっくりと自分を受け入れる方法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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