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｢バナナの食べ方ひとつ｣で"疲れた脳"は回復する

空を見上げる羊のイラスト 1/3

自分で自分を肯定し、他人を思いやる心の余裕を生むための、簡単なワークをご紹介します（イラスト：『「心の勢い」の作り方』より）この記事の画像を見る(◯枚)

空を見上げる羊のイラスト
雲がある空を見上げる羊のイラスト
自分を抱きしめる羊のイラスト
「先延ばし」は多くの人にとって悩みの種です。「とにかく1分だけやる」「作業をできるだけ小さく分けて…
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