モヤモヤした気分を劇的に変える｢和の習慣｣6つ 仏教から学ぶリフレッシュ法･ストレス対処法

怒りや不安、物欲に振り回される現代人。実は、心の持ちよう一つで多くの悩みは軽くできる――。禅僧・枡野俊明氏が語る「引きずらない力」の秘訣とは何か。心を整え、自然とつながる毎日が持つ本当の価値に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）