キャリア・教育 #クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方

｢病的な先延ばし｣から抜け出せない人"3大"盲点 精神科医･禅僧がすすめる｢無心になる｣練習

9分で読める
  • 川野 泰周 臨済宗建長寺派林香寺住職／精神科・心療内科医
  • 恩田 勲 JoyBizコンサルティング代表取締役社長／一般社団法人日本モメンタム協会理事

「やらなければ」と思いながらも先延ばししてしまう――そんな悩みの背景には「心の勢い＝モメンタム」の低下があるのかもしれません。現代社会で注目を集めるマインドフルネスに、禅のエッセンスを加えた新提案とは？先延ばし癖から抜け出すヒントを探ります。（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む