病気の時こそ｢こうあらねばならない｣を手放そう 何でも自分でやるのではなく周りの人を頼って

重い病気や治療をきっかけに、「これまでできていたことができない自分」を責めていませんか。その根底には「こうあるべき＝must」という強い思い込みが潜んでいることがあります。病や環境の変化に直面したとき、私たちはどう自分を許し、前向きに歩み直せるのでしょうか。

※上記のリード文はAIが作成しました