｢がんばり過ぎる人｣ほど長生きできない理由 ある日､パニック障害に陥った仕事人間の告白

人生において「がんばらない時間」はなぜ必要なのでしょうか。医師で作家の鎌田實さんが、パニック障害や著名人の闘いを通じて見つけた“休むこと”の大切さに迫ります。自律神経の乱れや免疫との関係、メリハリのある生き方とは？心の疲れに気づいた今こそ、考えてみませんか。（このリード文はAIが作成しました）