ライフ #休養学

｢休養を軸にしたスケジュール｣で仕事が捗る理由 忙しくて週末の予定がない人､必見の思考法

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疲れを感じている現代人の多くが「休む＝ただ寝ること」と思いがちですが、それだけでは十分に回復しないのが現実です。話題の書籍『休養学』と山登り好きの佐々木俊尚氏の実践から、攻めの休養と活力あふれる日常のヒントを探ります。あなたの休み方、そろそろ見直しませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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