キャリア・教育

｢怒りが爆発しそうな人｣が真っ先にやるべき行動 元自衛隊｢メンタル教官｣が解説

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  • 下園 壮太 メンタルレスキュー協会理事長、元・陸上自衛隊衛生学校心理教官

「怒りの感情をコントロールできず、自己嫌悪に陥った経験はありませんか？コロナ禍で増すイライラに悩む人が多い今、元自衛隊メンタル教官が語る“本当に使える怒りとの付き合い方”を徹底解説。意外な落とし穴と、実践的な対処法とは？」（このリード文はAIが作成しました）

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