気づけば｢自分に厳しい道を選ぶ人｣が陥る思考 マラソンに挑戦しながら､聞こえてきた心の声

「自分に厳しくするのはなぜ――」そんな問いから始まる本記事は、北欧・フィンランド出身の心理学者エミリア・ラハティが、苦難と向き合い自分を慈しむ方法を探求した体験を紹介します。ポジティブ心理学の視点やマラソン挑戦を通じ、人生をより豊かに生きるヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）