ライフ #天気に負けないカラダ大全

夏から秋の変わり目で｢体調が崩れる人｣の特徴 自律神経と基礎代謝､体の中で何が起こっている？

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター
  • 小越 久美 気象予報士、健康気象アドバイザー

季節の変わり目に体調を崩しやすい––そんな経験はありませんか？実は、自律神経や基礎代謝が季節ごとに大きく変化し、体に負担をかけているのです。天気や気温、そして私たちの生活習慣が密接に結びつくそのメカニズムと、1年を元気に過ごす備えとは？詳しく解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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