ライフ #天気に負けないカラダ大全

低気圧で体調崩す人に知ってほしい自衛策の極意 自律神経の総合力を上げる｢腸活｣が手っ取り早い

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター
  • 小越 久美 気象予報士、健康気象アドバイザー

天気が悪い日に頭痛やだるさを感じる…そんな不調の背後には「自律神経」と「腸内環境」の深い関係が隠れています。低気圧に負けない体を目指すには何が必要なのでしょうか？医師と気象予報士が伝授する、腸活による心身ケアの秘訣に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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