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1日2本のバナナが｢春バテ対策｣に有効なワケ 寒暖差が7℃以上あると､自律神経が乱れる

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

寒暖差が激しくなる春、だるさや頭痛、情緒不安に悩む「春バテ」が増えています。そんな時こそ注目したいのが、朝食とバナナの力。実は腸内環境と自律神経は深く関係しており、バナナ習慣が健康の鍵になるのです。「春バテ」対策の秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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