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｢老い｣を制するとは｢片づける｣を習慣にすること 鞄の中が乱れると自律神経も乱れる

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

40代から始まる自律神経の衰えは、私たちの健康や気分に大きな影響をもたらします。そんな中、老いに抗うシンプルな習慣が「片づけ」。物が溢れた空間や鞄の中は、自律神経の乱れを招く原因です。なぜ片づけが老化防止に役立つのか、その意外な理由と続けるコツをご紹介します。（このリード文はAIが作成しました）

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