ライフ #「100年心臓」のつくり方

医師が警告｢"悪い睡眠"は心臓にも悪影響｣4大NG ｢寝具の選び方｣｢お酒の飲み方｣…あなたはOK？

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心臓の健康を守る上で、無視できないのが「睡眠の質」です。実は、普段の何気ない行動が「悪い睡眠習慣」となり、心臓に大きな負荷をかけているかもしれません。本記事では、医学博士・池谷敏郎氏が教える「心臓に悪影響を与える4大NG習慣」とは何か、徹底解説します。あなたの睡眠は大丈夫ですか？（このリード文はAIが作成しました）

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