40代でもお腹が凹む!｢正しい座り方｣3大秘訣 ｢いすの高さ､姿勢…｣､その座り方でOK？

デスクワークで長時間座ることが、肩こりや腰痛、体型の崩れにつながっていると感じたことはありませんか？循環器専門医の池谷敏郎氏は、自身の減量実績や豊富な診療経験から、「正しい座り方」が健康と美容に直結するポイントだと説きます。本記事では、日常で簡単に実践できる「いすの座り方」のコツや、知られざる2つの大きな効果に迫ります。あなたの姿勢、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）