ライフ #「100年心臓」のつくり方

医師が警告！｢心臓に悪い"4つの油"に要注意だ｣ あなたが使っている｢その油｣､本当に大丈夫？

7分で読める

普段の食事に欠かせない「油」ですが、実はその種類によって心臓への影響は大きく異なります。医学博士・池谷敏郎氏が、心臓の健康を脅かす「4つの悪い油」と、逆におすすめしたい「いい油」について丁寧に解説。あなたの健康を守る油選びの秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む