飛散量拡大!「花粉症対策」はコンビニ飯から

目や鼻の粘膜をいたわってくれる食材はコレ

毎年この季節は、マスクとティッシュが手放せませんね(写真:にこまる / Imasia)

今年もいよいよ、この季節がやってきました。TVの天気予報でも「花粉情報」が放映されるようになり、すでに鼻がムズムズ、目がシバシバ……と、スギ花粉に悩まされている人も少なくないのではないでしょうか。

ビジネスパーソンにとってつらいのは、通勤やデスクでのマスクはOKでも、プレゼンや接客時にはそうはいかないこと。クシャミや鼻のムズムズも、仕事の効率を落とすばかりですよね。そんなあなたに、今回は花粉症の予防や症状改善が期待できる身近な食材をご紹介します! ぜひ、コンビニで探してみてください。

今症状がない人も、油断大敵

花粉症は一般に、植物の花粉が目や鼻、のどの粘膜に付着してアレルギーを起こすことを言いますが、スギの花粉に反応する人、ブタクサやヒノキ、麦系の花粉に反応する人、はたまた何の花粉にも反応しない人など、人によってさまざまです。症状がひどい場合は医療機関でアレルギー検査をして、ご自分がどのタイプの花粉症か把握しておきましょう。

日本でいちばん多い花粉症はスギ花粉によるもので、花粉症患者全体の約8割を占めるといわれています。今の時期から目がかゆい、鼻が詰まる、のどがイガイガするなどの症状がある方は注意しましょう。近年の森林研究では、2050年までスギ花粉の飛散量は増え続ける可能性があるようです。

花粉症に「なりやすい」「なりにくい」は、もちろん遺伝的な体質によるところもありますが、なりやすい人の特徴に、加工食品やファストフード、パン食を好んで食べるということも挙げられており、野菜の摂取量が足りていないというケースがあります。

次ページ花粉症対策や予防になるのはあの野菜!
ライフの人気記事
トピックボードAD
関連記事
  • ポストコロナのメガ地経学ーパワー・バランス/世界秩序/文明
  • 最新の週刊東洋経済
  • 晩婚さんいらっしゃい!
  • ほしいのは「つかれない家族」
トレンドライブラリーAD
人気の動画
「人のために働く職業ほど低賃金」な根深い理由
「人のために働く職業ほど低賃金」な根深い理由
商社大転換 最新序列と激変するビジネス
商社大転換 最新序列と激変するビジネス
「話が伝わらない人」と伝わる人の決定的な差
「話が伝わらない人」と伝わる人の決定的な差
渋谷駅、谷底に広がる超難解なダンジョンの今
渋谷駅、谷底に広がる超難解なダンジョンの今
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
日本企業は米中の板挟み<br>全解明 経済安保

先端技術をめぐる米中の争いは日本に大きな影響をもたらします。海外からの投資は経済を活性化させる一方、自国の重要技術やデータが流出し安保上のリスクになる可能性も。分断の時代に日本企業が取るべき進路を探ります。

東洋経済education×ICT