ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

オンラインで｢仕事と勉強｣のやる気を出すコツ ｢自分が集中しやすい物理的な環境｣を整える

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

テレワークやオンライン学習が当たり前になった今、「自宅だとやる気が出ない」と悩む人が増えています。その要因や、気持ちをスッと切り替えて集中するための実践的なコツとは？日々の生産性とモチベーションを左右する“やる気のスイッチ”の入れ方を探ります。（このリード文はAIが作成しました）

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