白髪に悩む人が知らない｢お風呂｣のポイント7つ 髪の洗い方やシャンプーの選び方などを解説

シャンプーで落とせない汚れがあるのを知っていましたか？ それは、「過酸化脂質」。過酸化脂質とは、皮脂が分泌されてから時間が経って酸化した汚れのこと。皮脂は、汗やホコリだけでなく、シャンプーやコンディショナーなどの流し残しと混ざり、少しずつ過酸化脂質に変わります。
過酸化脂質を取り去るためにはスペシャルケアが必要です。そのケアこそ、以下でご紹介する「オイルパック」なのです。オイルパックのやり方はとてもカンタンで、次の4ステップです。

オイルパックの方法

「オイルパック」の効果を最大限に引き出すための、重要なポイントが2つあります。

① 植物性の天然成分100％のオイル（ホホバオイル、アーモンドオイル、セサミオイル、アボカドオイル、オリーブオイルなど）を選ぶ。一方で、ベビーオイルなどのミネラルオイルは、肌に浸透しにくく汚れを浮かしにくいので避けたい

② 頭皮全体がしっとりするよう、オイルは1回に20㎖とたっぷり使う。「もったいない」「ベタつくかも？」と量を少なくすると、酸化汚れが浮き出しにくくなってしまいます。

これまでに蓄積した酸化汚れを集中的に取り去るためには、まず1週間に1回、おおよそ1カ月に4回はオイルパックを行います。頭皮が整ったら、月に2〜3回のペースで続けていくといいでしょう。