ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

その不調は夏バテではなく｢夏季うつ｣かも エアコンによる｢急激な温度差｣に要注意

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

猛暑が続く近年、体の不調を「夏バテ」と片付けていませんか？実は、気分の落ち込みや不眠、理由のない不安感が伴う「夏季うつ」という症状が潜んでいることも。単なる疲労と見過ごすと悪化しかねません。あなたの不調、その本当の原因を探ってみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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