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｢シャワーしか浴びない人｣が損している理由 温泉療法専門医が考えた｢疲れをとる入浴法｣

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  • 早坂 信哉 温泉療法専門医、博士（医学）、東京都市大学教授

寒さと多忙が重なるこの季節、疲れ切った体を癒やすのはやはりお風呂。しかし、やみくもな入浴法では逆効果になることも。入浴医学の第一人者が勧める正しい「全身浴」のコツや、簡単にできる疲労回復の秘訣を徹底解説します。あなたの入浴法、本当に合っていますか？（このリード文はAIが作成しました）

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