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夏になると｢だるい｣体を変える3つのコツ 簡単腹筋で体を温めるのも効果的！

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夏の楽しみを満喫したいのに、外は猛暑、室内は極寒、体がだるくて思うように動けない——そんな“夏だる”に悩まされていませんか？実は、夏特有のハイテンションバテが原因かもしれません。体と心を整えて、元気に夏を乗り切る方法をチェックしましょう。（このリード文はAIが作成しました）

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