｢夢に向かって頑張る｣が科学的にアウトな理由 UCLA医学部教授が教える｢意志力不要｣の技術

新年度を迎え、意気込んで始めた目標も、気づけば挫折してしまうことが多くありませんか？そんなあなたに朗報です。夢を現実に変えるためには、目標を「小さく刻む力」が鍵となります。脳科学に裏付けされたこの手法の実践法とは？（このリード文はAIが作成しました）