ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

｢こうあるべき｣を手放せば､人生は楽になる 自分の｢思考グセ｣に気づいていますか？

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

私たちは日々の出来事や人間関係を、どんな風に「とらえるか」によって気持ちの軽さやストレスの度合いが大きく変わります。「べき」に縛られて苦しくなっていませんか？少し視点を変えるだけで心はぐんと楽になる――あなた自身の思考のクセ、見直してみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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