緊張する場で平常心が保てる人･保てない人の差 焦る･不安な気持ちになるときの｢心の仕組み｣

人前に出ると緊張し、本来の実力を発揮できないーーそんな悩みを抱える人は少なくありません。精神科医・和田秀樹氏が、心が動揺する背後に潜む「欲望」と「考え方」の仕組み、さらには平常心を保つための森田療法の考え方を解説します。不安とどう向き合えば良いのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）