｢老害｣にならないための"脳トレ"は45歳からやる 鍛え続けて｢老害脳｣の進行を遅らせるのがカギ

「老害」とは年を重ねることで誰もが直面しうるリスクですが、脳の老化には個人差が大きく、適切なトレーニングで防ぐことも可能です。本記事では40代・50代から意識すべき脳の鍛え方や、中年期に差がつく老害脳対策のポイントを解説します。あなたの脳年齢、今からでも取り戻せるのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）