60歳を過ぎたら意識すべき｢正しい脳の使い方｣ ｢新しいことへの挑戦｣ばかりでは裏目に出る

西 剛志 : 脳科学者（工学博士）、分子生物学者
2025/03/25 8:30
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脳の老化を防ぐ秘訣は、ただ「新しいことに挑戦する」だけでなく「無理をしすぎない」ことにもある――。脳科学者・西剛志氏によれば、年齢を重ねてモチベーションが下がるのは脳が自分を守っている証拠とのこと。近年注目を集める「レスト遺伝子」の働きや、バランスの取れた暮らし方について、西氏の知見から解説します。「老化」に対する常識が変わるかもしれません。
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