強い意志や目標がないほうが人は成長できる 自分を成長させる｢仕組み作り｣とは？

「この夏こそ自分を変えたい」と意気込む人ほど、実は思うように結果が出せずに空回りしてしまう――そんな経験はありませんか？意志力や数値目標に頼るアプローチが、なぜ逆効果になりがちなのか。セルフマネジメントの新しい方法に迫ります。

※上記のリード文はAIが作成しました