ライフ #「100年心臓」のつくり方

｢話題の"100年心臓"｣作る！超簡単｢6･3･3呼吸法｣ ｢お腹も凹む！自律神経も整う！｣凄い方法は？

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ストレスや怒りが心臓に悪いと知りつつ、対策を後回しにしていませんか？15kgの減量に成功した「血管の名医」が提唱する“6・3・3呼吸法”は、自律神経を整え、心臓を守る鍵。お腹の引き締め効果も期待できるこの呼吸法で、100年時代を健康に生き抜く方法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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