憂鬱な人は｢ストレスが役に立つ｣ことを知らない 臨床心理士が説く｢プレッシャー｣の上手な活用法

気分の浮き沈みや強いプレッシャーに悩む現代人に向け、人気心理学者ジュリー・スミス博士が教える、科学的根拠に基づいたストレス活用＆失敗克服術。ストレスの「悪者化」をやめ、新たな視点で自分を救う方法とは？今こそ心のレジリエンスを高めよう。（このリード文はAIが作成しました）