豊かな日本社会で｢心を病む人｣が増えている理由 ｢エゴの連鎖｣を止めれば心穏やかに生きられる

かつてない便利な現代社会に生きる私たち。しかし、情報過多や人間関係の希薄さが心の悩みを増大させています。世界的ベストセラー『モンク思考』では、著者ジェイ・シェティが僧侶修行から導き出した「心を整える技術」を紹介。現代日本人に必要なこのメソッド、その核心とは一体何でしょうか。（このリード文はAIが作成しました）